脂肪１００グラム１００円也

日常

スポーツクラブで、１ヵ月アドバイスに従って運動し、減った脂肪１００グラム毎に１００ポイント貰えるというプログラムを試すことにした。


一応参加料金５００円を払っているからそれなりの成果は出したい。
目標は１５００グラムくらいでどうだろ？
（なんて現実的。もうちょっと欲だしてもいいんでは？）


それにしても、うまく考えてるな〜参加料とることでやる気を起こさせる。
で、成果が出ればクラブへの満足度もあがる。
どうせ支払うポイントはクラブの商品を買ってもらうのに使われるし
使わないまま終わる可能性もあるし、そもそも、１ヵ月で大幅減量なんてしないから
それほど損する企画じゃないよね。


正直、運動量は自信あるんだけど、毎日のスイーツをどれだけ減らせることができるか、が問題だなぁ。
（止めるのはムリなんで考えていない。）
秋はチョコレートの新製品がいろいろ誘惑してくる季節だし、
（早くもクリスマス商品が並び、マルチパン（マジパン）のチョコが売られてたんで、早速買った。
日本ではウケないからか、あまり見かけないんだよね）
オ・グルニエ・ドールのりんごタルト食べに行かなきゃ♪とか思ってたのに。


とりあえず、１日２種類以上のスイーツ禁止。
毎日、軽くヨガまたはピラティスをやってから寝ること。
を、ここに誓っときます。